O coração é a base do funcionamento do sistema circulatório dos seres humanos. Trata-se de um órgão muscular que manda sangue para todo o corpo por meio dos vasos sanguíneos, fica localizado no meio do peito relativamente inclinado à esquerda e tem cerca de 400 gramas de massa. Pela sua importância para a sobrevivência e o bom funcionamento do corpo, tornou-se um objecto de estudo valioso.
Para evitar doenças cardiovasculares devemos ter em atenção alguns hábitos no nosso dia-a-dia:
É muito importante ter uma refeição pobre em gorduras, devemos comer mais fruta e vegetais, para prevenir, por exemplo, a aterosclerose. É uma doença que resulta da acumulação de gorduras na parede das artérias, tornando-as mais estreitas, o que dificulta a passagem do sangue.
A prática de actividade física também é muito importante, pois se não tivéssemos esse importante hábito, o músculo cardíaco poderia parar de funcionar por falta de sangue, se as artérias coronárias entupissem. Estas artérias, de diâmetro reduzido, são muito importantes, porque irrigam o próprio músculo cardíaco. A este problema chamamos de enfarte do miocárdio.
Se exagerarmos na quantidade de sal a pressão arterial aumenta. A pressão artérias é a pressão que o sangue exerce contra a parede das artérias. Quando o sangue exerce demasiada pressão, a pressão arterial é alta. A isto chama-se hipertensão.
As causas mais comuns do AVC são a hemorragia de um vaso sanguíneo nas meninges ou no encéfalo, coágulos sanguíneos e a formação de placas ateroscleróticas que bloqueiam o fluxo de sangue. O que pode agravar isso é o consumo de tabaco, álcool ou outras substâncias psicoactivas.
Informação retirada do Manual Adoptado do 9º ano "Bioterra" de Motta, Lucinda e Viana, Maria dos Anjos da Porto Editora.
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