Dia Mundial da Luta contra a Sida

Dia 1 de Dezembro é o Dia Mundial da Luta contra a Sida.

Este é um dia que tem que ser relembrado por todo mundo, pois a SIDA (síndrome da imunodeficiência adquirida) é um problema mundial que já matou milhões de pessoas. 
As pessoas que possuem este vírus são pessoas seropositivas.

A SIDA apareceu à já 2 décadas e os primeiros casos surgiram na comunidade homossexual, mas hoje em dia sabe-se que todas as pessoas podem "apanhar" este vírus mortal, pois ainda não há cura.

Este vírus utiliza as células do sistema imunitário para se reproduzir, destruindo as defesas do organismo..

A SIDA transmite-se através de:

"Transfusões de sangue que esteja infectado;

"Partilha de seringas;

"Relações sexuais;

"(...)

A SIDA não se transmite através de:

                                                                       

"Espirros;

"Partilha de roupa;

"Partilha de talheres;

"Apertos de mão;

"Abraços;

"Picadas de insectos;

"Uso do preservativo;

"(...) 

Por isso não te esqueças:

PROTEGE-TE, MAS NÃO DEIXES DE SER AMIGO DE UMA PESSOA SEROPOSITIVA.

Dia do Nao Fumador

Hoje, 17 de Novembro, celebramos o dia do NÃO FUMADOR, ou seja um dia para tentar libertar os fumadores do seu vicio, explicando os riscos do mesmo, e celebrar aqueles que sabem que não devem fumar, e não o fazem.
Então, antes de fumares, vê como vai ser o teu futuro:

• fumar provoca cancro nos pulmões;

• Fumar aumenta o risco de derrames cerebrais;

• Fumar aumenta o risco de enfartes do miocárdio;

 

•  Fumar durante a gravidez pode contribuir para deformações graves no bebé e aumenta a frequência de partos prematuros e abortos espontâneos;

•  Fumar diminui/dificulta/impede a erecção, ou seja impotência sexual;

•  Fumar provoca o envelhecimento precoce;

• Resumindo, Fumar mata!

Agora que já sabes o que te pode acontecer se fumares, pensa duas vezes antes de o fazeres...

Dia Mundial da Alimentação

   No dia 16 de Outubro celebra-se o Dia Mundial da Alimentação para comemorar a criação da Organização das Nações Unidas para a Agricultura e a Alimentação (FAO), em 1945. Durante o Dia Mundial da Alimentação, celebrado pela primeira vez em 1981, destaca-se em cada ano um tema para o qual se focalizam todas as actividades. O tema proposto para este ano é “O Direito à Alimentação e a Luta Contra a Fome”. A escolha do tema demonstra o crescente reconhecimento pela comunidade internacional da importância de erradicar a fome e a pobreza. Será também de reflectir que o excesso de alimentos, nomeadamente nas sociedades ocidentais, apresenta repercussões graves para a saúde.

   Portugal associa-se a este evento, assinalando o dia com uma reflexão sobre o direito a uma alimentação saudável, através do consumo de frutos e hortícolas. O Regime de Fruta Escolar, implementado conjuntamente pelos Ministérios da Agricultura do Desenvolvimento Rural e das Pescas, Saúde e Educação, é um exemplo elucidativo deste propósito.

A Associação Portuguesa de Dietistas identifica os 10 mais importantes Direitos à Alimentação!

1.      Direito a pelo menos 3 refeições diárias

2.      Direito à alimentação a custo acessível e justo

3.      Direito a uma alimentação saudável

4.      Direito a uma alimentação variada

5.      Direito a comer em porções adequadas

6.      Direito ao prazer da alimentação

7.      Direito a uma alimentação de qualidade

8.      Direito à segurança alimentar

9.      Direito a informação sobre alimentação

10.  Direito ao aconselhamento nutricional por um dietista

O que é a alimentação saudável?

           A Alimentação saudável é a alimentação ou nutrição de comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e de boa saúde e as crianças se desenvolvam bem e intelectualmente e com boa saúde, dependendo do hábito alimentar.

O que é a saúde ?

Saúde é um estado de complemento bem-estar físico, mental e social e não só como a ausência de doenças físicas.

                A saúde depende não só das características com que cada indivíduo nasce, mas também da qualidade do ambiente social, biológico e fisco que rodeia o indivíduo.